モラハラの意味・心理・対処法

モラハラとは一体何なのでしょうか？そして、なぜ私たちはこれについて知る必要があるのでしょうか？

今日の社会において、モラハラはただの言葉以上のものになっています。この記事では、モラハラの本質的な意味と、それが個人の心理に及ぼす影響について探ります。さらに、この困難な状況に直面した時の対処法についても考えていきましょう。知識を深めることは、自己防衛の第一歩です。そして、モラハラを理解し、適切に対処することで、より健康で幸せな人間関係を築くための重要なスキルを身につけることができるのです。

Contents

モラハラとは
モラル・ハラスメント加害者(モラル・ハラスメンター)の特徴・行動パターン
職場・家庭内でのモラハラ
モラハラへの対処法

モラハラとは

セクシャルハラスメント、パワーハラスメントに並ぶ、精神的ないじめ・嫌がらせ・暴力行為の1種。
職場での嫌がらせ行為や学校のいじめ以外にも、家庭内（夫婦間・親子間・嫁姑間）や恋人同士での間柄にも当てはまる事があり、その場合はドメスティックバイオレンス（＝家庭内暴力）の事例としても成立する。

名前の通り、殴る蹴るなどの暴力を用いず言葉や態度などで精神的に相手を追い込み、不安に陥れたり相手の言う事を忠実に聞く奴隷にする。具体的には、無視する、周囲に悪い噂を流す、過去の失敗談を蒸し返し笑いものにする、孤立させる、長時間に渡って説教する、趣味や嗜好、態度や言葉遣いなど些細な事にも難癖をつけて怒鳴る、など。
こういった事を何か月～何年もの長期間に渡ってやり続けることで毒のように相手の精神を蝕んで、徐々にメンタルを破壊していく。被害を受けた側は「自分はダメな人間だ」と思いこまされ鬱病になったり、精神病、統合失調症、ほかストレス性の様々な病気を引き起こす。自信や自我を破壊され自殺に追い込まれたケースもあったとされる。

名前はフランスの精神科医マリー＝フランス・イルゴイエンヌによって提唱された言葉が由来。
そのフランスでは、2002年にモラハラを禁止する法律が制定されており、2004年以降には犯罪行為として認定され、罰金と懲役刑が課せられる。
日本ではフランスなど諸外国とは違いセクハラやパワハラほど定着していないが、内容や目的はどうあれ、人間社会では立派にいじめや暴力事件として成り立つ事例なのである。

モラル・ハラスメント加害者(モラル・ハラスメンター)の特徴・行動パターン

モラハラ加害者の特徴や、行動パターンは以下のものになります。

罪悪感を持たない。責任を他人に押し付ける。
強い者には弱く弱い者には強い。
猫なで声や慇懃無礼を発する。
ある事柄においてのみ感情的恐喝をするのではなく、もともと感情的恐喝が出来る人格である。
立派な言葉を使う。

しかし、その人の日常生活や内面の世界は、その立派な言葉に相応しいほど立派ではない。

際限もなく非現実的なほど高い欲求を周囲の人にする。
縁の下の力持ちとなり、自分は「愛の人」となる（本質にあるのは憎しみと幼児性）。
子供に反抗期がない（信頼関係がない）。
ターゲットにする相手に対し、前に言ったことと今言うことが矛盾していても、何も気にならない。人を怒鳴っておいて、それが自分にとって不利益になると分かれば態度をがらりと変える。
他人の不幸は蜜の味
恩に着せる（自己無価値感が基にある）。
恩を売られるのを拒む。
不安を煽り、解決し、相手に感謝を捧げさせる（マッチポンプ）。その一方で自分への被害は甚大な被害に扱う。
しつこい人であることが多い。また、心（人格）に問題がある。