中学受験「親の声かけ」NGワード集【NG集】～子どものやる気を殺さないための実践ガイド～

2025年10月20日2025年12月1日

なぜNGワードが問題になるのか？

中学受験は、子どもにとって“人生で初めての大きな試練”と言っても過言ではありません。
小学生という柔らかい心の時期に、日々の努力や競争を通して自分と向き合う。その時間を支えるのが、親の存在です。けれども、実はその「声かけ」一つで、子どものやる気を育てることも、逆に潰してしまうこともあるのです。

親としては「励ましたい」「頑張ってほしい」という純粋な気持ちで言葉をかけているはず。
しかし、ディープサーチ（Web記事やX投稿）で分析したところ、意外にも“良かれと思った言葉”が子どものプレッシャーや焦りを増幅させ、結果として学習意欲を低下させるケースが非常に多いことが分かりました。

中でも特に問題視されたのは、次の4タイプです。

比較（○○ちゃんはできるのに）
脅し・不安煽り（このままじゃ落ちるよ）
抽象的な叱責（もっと頑張りなさい）
結果重視のプレッシャー（なんでミスしたの？）

これらは一見、モチベーションを上げそうに見えて、実は子どもの自己肯定感を著しく下げるトリガーになります。心理学的にも、否定や比較による外発的動機づけは短期的な集中を引き出しても、長期的には「もう無理」と感じる学習性無力感を生み出すことが証明されています。

この記事では、そうしたNGワードを10のカテゴリに整理し、実際の言い換え例と科学的根拠を紹介します。
たった一言を変えるだけで、子どもの「やる気スイッチ」は見違えるように入りやすくなります。
ぜひ、あなたのご家庭でも“声のリセット”を始めてみましょう。

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NGワード集：カテゴリ別10選

（模試後・勉強中・入試直前などで出やすい言葉）

カテゴリ	NGワード例	なぜNG？（根拠）	言い換え例	効果
比較・他者基準	「○○ちゃんはできてるのに」	他人との比較は、劣等感を植え付ける最大の要因。カロル・ドウェック博士の「マインドセット理論」によると、比較型の動機づけは“固定マインドセット”を強化し、努力意欲を下げる。	「君のここ、すごく伸びてるね。次はこれを一緒にやってみようか？」	成長重視に切り替えることで、自己効力感を高める。
脅し・不安煽り	「このままじゃ落ちるよ」	恐怖ベースの動機付けは、ハーバード大学の研究で“集中力低下”を招くとされる。脅しは行動を一瞬止めるが、継続的成果は得にくい。	「次は1問だけクリアしてみよう！きっとできるよ」	短期目標を与えることで、成功体験を積み重ねられる。
抽象的叱責	「もっと頑張りなさい」	“何をどうすればいいのか”が分からず混乱。行動心理学の実験では、抽象的指示は実行率を20％下げる。	「今日はこのページまで終わらせよう」	明確なゴールを示すことで、行動化しやすくなる。
罰則連動	「勉強しないならゲーム禁止！」	“勉強＝罰”の印象が定着し、内発的動機を失う。行動主義心理学でも、罰は一時的抑制に過ぎず、反発心を生む。	「これ終わったら一緒にゲームしよう！」	楽しみを報酬に変えることで、学習を前向きに捉えられる。
時間圧迫	「早くしなさい！」「まだ？」	強制的な急かしは、焦り→ミス増加の原因。集中法「ポモドーロ・テクニック」でも、短時間集中＋休憩が効率的とされる。	「タイマー10分で集中タイム！終わったら休憩ね」	自主性を保ちつつ、時間管理スキルを育てる。
年齢責め	「もう小学生なのに」	発達心理学では、年齢による期待を押し付けると“自分は遅れてる”という否定的感情を増幅させる。	「この年齢でここまでできてるの、すごいね」	今の成長を肯定し、安心感を与える。
結果偏重	「なんでこんなミスしたの？」	ミスの原因を責めると「挑戦しない子」になる。ドウェック博士の研究では、“失敗の受容”が成長マインドを育む鍵。	「どうすれば次は防げるかな？一緒に考えよう」	失敗分析の習慣を育て、粘り強さを強化。
無根拠励まし	「あなたならできるよ」	根拠のない励ましは“空虚な言葉”と受け止められやすい。認知行動療法では、具体的成功体験と紐づけることが重要。	「前回のテストでここ伸びたよね。あの調子でいこう！」	過去の成功を自信の材料にできる。
心配過多	「大丈夫？」「頑張ってね」	一見優しいが、子どもに「心配されてる＝不安定」と伝わる。過保護は自律性を奪う。	「君のペースでいいよ」「ここまで頑張っててえらいね」	安心感を与えつつ、自己信頼を促進。
不合格想定	「落ちたらどうするの？」	“最悪の未来”を想像させると、成功イメージを描けなくなる。メンタルコーチングでは、成功イメージの反復が成果率を上げるとされる。	「合格したら何しようか？楽しみだね」	明るい未来像が行動エネルギーを高める。

実践Tips：NGを避けるための親のマインドセット

タイミングが命
　模試の直後は「点数」より「学び」を聞く。
　Xで反響の大きかった投稿に「『どうだった？』より『どこ工夫できた？』が刺さった」という声が多数ありました。
　子どもに“成長の視点”を与える質問を心がけましょう。
感情コントロールがすべて
　親がイライラした状態では、どんな言葉も“圧”に聞こえます。
　深呼吸して「今、子どもは何を感じている？」と想像してから声をかけるだけで、トーンは自然に穏やかになります。
科学的裏付けを意識する
　NGワードは、ストレスホルモン「コルチゾール」を増加させますが、肯定的な言葉は「セロトニン（幸福ホルモン）」の分泌を促します。つまり、声かけを変えることは脳の働きをも変えるのです。
SNSの実例に学ぶ
　「反抗期の息子に『説明しなきゃいけないの？』と言われたけど、感謝の裏返しと思ったら楽になった」という親の投稿が話題になりました。
　解釈を変えるだけで、親のストレスも減り、関係も柔らかくなります。