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更新のメールは、どの春も同じ時間に届く。真夜中、台所にだけ灯りを残して、ミナは封筒を指で弾いた。「継続でいいんじゃない？」と夫。その頃、幼なじみの直哉は、別の画面で“乗り換え”のボタンの上に指を浮かせていた。自動車保険“継続 or 乗り換え”で...

1) スヌーズ連打 → 事実上の“慢性睡眠不足”で起きる なぜNG？ 睡眠が足りないと、風邪にかかりやすくなる。ライノウイルス（風邪の原因）を用いた古典的な実験で、睡眠時間が短い人ほど発症率が有意に高いことが示されました。とくに就寝前2週間の睡眠時間...